Esta técnica milenaria permite al cuerpo lograr fuerza, flexibilidad y equilibrio, a través de posturas y de técnicas de respiración.

Practicar yoga de forma regular libera tensiones, alivia dolores crónicos y posturales, mejora la calidad del sueño, reduce la ansiedad y el estrés, mejora el rendimiento laboral y la concentración, aporta alegría y armonía.

En Sol Rojo buscamos crear conciencia del cuerpo para conocer sus necesidades y aportarle mayor bienestar.

Requisitos: Ninguno